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Para llevar una dieta sana y equilibrada reducir el consumo de azúcar blanco refinado o sustituirlo por edulcorantes naturales como la miel es algo mucho más que recomendable.

Si comparamos la información nutricional de la miel por 100 gramos con otros 100 gramos de azúcar blanco, veremos que las ventajas del nectar de nuestras preciadas abejas vale su peso en oro.

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